Sobotnie 5 km....

W sobotę zaplanowałem biegać nieco szybciej ale nie na 100 %. Nie jestem w końcu sprinterem tym bardziej przy takiej wadze hehe Trasa lekka z malutkimi podbiegami itp. Tętno utrzymuje w miarę stabilne w zakresie 140-160 przy mocniejszym tempie. Jak się okazuje na koniec udaje się wykręcić mały rekord życiowy hehe  Nowy rekord życiowy: 5 km w 28m:54s . O 0m:25slepiej od poprzedniego.       Radość z wyniku uwieczniona na "SELFIE"     I to by było tyle jak na sobotę. Na niedzielę zaplanowane dłuższe wybieganie przy spokojnym tempie. Za tydzień lecimy do strzegomia na "Dwunastkę Strzegomską" więc nie ma co szaleć na treningach.